regim vegetarian

In ultimele decenii, din diverse motive – de la a scapa de kilogramele in plus si pana la dragostea pentru animale – tot mai multe persoane din intreaga lume renunta total la consumul de carne. Fenomenul este comentat de catre medicii nutritionisti in fel si chip – unii agreeaza aceasta idee, iar altii o condamna, sustinand ca omul, ca specie, s-a nascut consumator de carne, iar renuntarea la acest aliment nu poate fi benefica organismului. Daca va bate gandul sa adoptati acest stil de viata, este recomandabil ca inainte de a face pasul sa intrati in posesia a cat mai multe informatii despre...

Un cunoscut medic plastician din SUA, obsedat de perfectiunea infatisarii, si-a operat sotia pana cand aceasta a corespuns idealului sau de feminitate. Sotia plasticianului a suferit operatii de liposuctie, rinoplastie, implanturi mamare si chiar vaginoplastie. Acestea reprezinta doar o parte din interventiile pe care David Matlock, 49 de ani, chirurg estetician in Los Angeles, le-a facut sotiei sale, Veronica, de 38 de ani, pentru ca aceasta sa corespunda idealului sau. In momentul in care s-au intalnit, in 2007, actuala sotie a medicului, Veronica era o femeie plinuta, insa astazi are un corp perfect. In...

Una dintre cele mai cunoscute tipuri de dieta, folosita de un numar mare de femei, este cea disociata. Rezultatele se vad foarte repede, iar cei care o respecta intocmai sunt multumiti ca dupa un timp relativ scurt au reusit sa dea jos mai multe kilograme. Cei care o recomanda spun ca dupa incetarea regimului, nu se mai pun la loc kilogramele date jos. De obicei, dieta disociata se tine o luna, timp in care se slabeste intre 9 si 14 kg., cu conditia sa nu te abati de la regimul zilnic si sa faci miscare. Dupa fiecare saptamana de...

Trebuie sa incep acest articol prin a spune ce este de fapt barbia dubla. Notiunea de barbie dubla, definita popular este grasimea inestetica adunata sub barbie. Daca va este mai la indemana cuvantul “gusa”, atunci numeste-o asa. Cu putina atentie si exercitii simple, poti sa previi, trata sau ascunde, cu ajutorul catorva trucuri barbia dubla. Decat sa tratezi mai bine previi aparitia barbiei duble. Poti reusi asta cu un regim alimentar bogat in fibre si iod (se gaseste in ceapa usturoi, varza, morcov, spanac, pere, rosii etc), un

Religia, terapia prin cumparaturi sau o dieta vegetariana sunt doar cateva dintre lucrurile recomandate pentru a combate depresia. Portalul Listverse scrie ca ceaiul verde, consumul de peste sau achizitionarea unui nou animal de companie nu vindeca o afectiune atat de complexa precum depresia. Dimpotriva, pot inrautati situatia. Va prezentam o serie de lucruri despre care expertii in psihologie spun ca ne aduc fericirea, dar care ne fac sa ne afundam si mai tare in depresie. Sa faci sex cand vrei si cat vrei Expertii spun ca o viata sexuala activa ar trebui sa ne faca...

Dieta cretana sau mediteraneana reprezinta un regim de slabire pentru care cuvantul frustrare nu exista. In meniul ei se afla moderatia si varietatea alimentara, dar fara prea multe interdictii. Este posibil ca cei care se lasa atrasi de dieta cretana sa fie gurmanzii. Oricine isi propune sa piarda in greutate trebuie sa cunoasca in ce consta aceasta dieta, care-i sunt avantajele, cat si dezavantajele, asa cum reies de pe portalul Femme Actuelle: Principiul dietei cretane Locuitorii din Creta nu sunt supraponderali si nu sunt predispusi la boli cardiovasculare. Aceasta...

Expertii spun ca este ideal sa ne procuram din alimentatie nutrientii de care corpul nostru are nevoie. De asemenea, este impamantenita parerea gresita ca suplimentele cu vitamine sunt esentiale pentru sanatatea noastra. Iata cateva adevaruri pe care ar trebui sa le stim despre suplimentele cu vitamine inainte de a le cumpara. Suplimentele nu inlocuiesc mancarea Expertii spun ca produsele alimentare contin o combinatie de nutrienti care "lucreaza" impreuna pentru mentinerea sanatatii. In cadrul unei alimentatii echilibrate, astfel de nutrienti se completeaza. Cu toate ca suplimentele de sinteza contin multi...

Uneori ne dorim ca parul nostru sa creasca repede si sa-l avem lung cat ai bate din palme. Un centimetru pe luna in lungime, atat cat creste el in mod normal, nu prea ne satisface, asa ca de multe ori suntem nevoite sa apelam la extensii - daca ne dorim un par lung foarte repede. La fel se intampla si in cazul bretonului, pe care uneori il avem prea scurt fata de cat ne-am dori, fie pentru ca ne-am ales gresit frizura sau pentru ca stylistul a taiat prea mult. Putine dintre femei stiu ca exista si metode accesibile de a stimula cresterea parului, astfel incat sa nu mai fie nevoite sa apeleze la extensii...

Odata cu venirea verii, tot mai multe femei se plang ca sufera de “caderi de calciu”, senzatii de lesin si oboseala accentuata, mai ales dupa ce se expun temperaturilor foarte ridicate. Adesea, alte afectiuni sunt confundate cu “caderile de calciu”, de aceea e bine sa stim exact ce sunt acestea, cum se manifesta si care e tratamentul recomandat. “Caderea de calciu” este o scadere a concentratiei acestui mineral in organism si apare mai ales la femeile tinere care au un fond psihic sensibil. Hipocalcemia se manifesta atunci cand concentratia calciului din sange scade sub 9 mg/dl, iar a celui...

Cunoscuta actrita Michelle Pfeiffer a implinit de curand 55 de ani, dar se afla intr-o forma fizica de invidiat, multi spunand ca arata mai bine chiar decat in tineretea sa. Actrita SUA a recunoscut ca s-a adaptat unui stil de viata sanatos, dar spune ca, in trecut, a dus o viata destul de haotica din punct de vedere alimentar, noteaza Eva Daca acum Michelle se antreneaza de 5 ori pe saptamana la sala de fitness si nu mananca decat produse de origine vegetala, in trecut, insa, viata sa se desfasura dupa alte criterii, care implicau un regim alimentar dezechilibrat. "La...

Aproape jumatate dintre romani au valori crescute ale colesterolului, iar multi nu isi dau seama cum au ajuns in aceasta situatie. Ei afla abia dupa ce isi fac analizele la sange ca sunt in pericol de a se imbolnavi mai ales de inima, daca nu iau masuri pentru a scadea nivelul colesterolului prin medicatie si alimentatie. Este important pentru cei care au colesterolul mare sa stie care sunt cauzele acestui fenomen si ce pot face pentru a ajuta la scaderea lui. Medicii considera un nivel ridicat al colesterolului daca acesta depaseste 240 mg/dl. si spun ca valoarea normala este sub 200 mg/dl. Principalul...

Reprezentantii sexului tare care au probleme sexuale trebuie sa faca putin efort... la sala de forta. Un studiu de ultima ora arata ca minim trei ore de sport saptamanal le pot rezolva problemele de erectie si le pot imbunatati semnificativ viata. Conform studiului aparut in revista "Journal of Sexual Medicine", barbatii in forma fizica buna au si o erectie mai puternica, scrie Men's Health. Astfel, intr-un interval de sase luni, barbatii care au avut probleme cu kilogramele in plus au fost supusi unui regim in care li s-a redus aportul caloric cu 400 de calorii....

Dieta cu mere are efecte imediate si poate fi folosita si ca o cura de detoxifiere a organismului. Este utila mai ales dupa ce corpul a avut de suferit in timpul iernii, din cauza regimului bazat in special pe proteine de origine animala. Cu ajutorul acestei cure, se pot slabi pana la sapte kilograme pe saptamana, daca este respectata intocmai. In timp ce se consuma multe mere, zilnic, e posibil sa apara dureri de stomac sau chiar acnee, din cauza schimbarii regimului alimentar. Pentru a nu supune corpul la un stres prea mare, e...

Actrita Gwyneth Paltrow a declarat recent ca, in cazul ei, curele de detoxifiere pe baza de sucuri au facut mai mult rau decat bine, avand ca efect advers halucinatiile. Actrita din Iron Man 3 a povestit recent in cadrul unui interviu ca dupa 10 zile de dieta Master Cleanse, care este fparte preferata de celebritatile de la Hollywood, cand avea putin peste 20 de ani, a avut halucinatii. Paltrow a avertizat ca un astfel de regim drastic da peste cap metabolismul si duce la acumularea ulterioara de kilograme. Gwyneth, ajunsa la 40 de ani, duce in prezent un stil de viata...

Fie faptul ca trece perioada Sarbatorilor de iarna, care au drept principala caracteristica mesele imbelsugate, fie pur si simplu din dorinta de schimbare la inceputul unui nou an ori pentru a dezintoxica organismul, multe femei decid in luna ianuarie sa urmeze o cura de slabire. A scapa de kilogramele in plus nu este un lucru simplu, iar pentru a reusi obtinerea greutatii dorite sunt necesare vointa si multa determinare. Pentru atingerea scopului multdorit - o silueta trasa prin inel - multe femei sunt in stare de mari sacrificii, insa conteaza foarte mult ce fel de cura de slabire alegem, din...

Putini dintre noi dam atentie alimentatiei sub aspectul asigurarii substantelor nutritive celor mai indicate pentru a avea un par sanatos. Parul sanatos inseamna acel aspect placut pe care si-l doresc doamnele, dar si prevenirea calvitiei, a albirii si a rigidizarii firului. Industria sampoanelor ne ofera solutii uneori foarte bune, alteori fara alt efect decat concluzia ca numai publicitatea le face sa para asa de atragatoare. Oricare sampon este cu siguranta mai potrivit decat un sapun de proasta calitate, pe care il folosesc unii, poate din comoditate, poate din economie. Problema este insa ca samponul...

Expertii in arta culinara spun ca a manca constant mozzarella si rosii, peste care vei picura putin ulei de masline, poate fi echivalent cu reducerea riscului de atac de cord, accident vascular cerebral cu pana la 30%. Multi oameni mor in fiecare an in intreaga lume din cauza acestor afectiuni, asa ca un stil de viata sanatos, care are la baza o dieta alimentara in care rosiile nu lipsesc, poate ajuta foarte mult. Procentul este foarte mare, asa ca se poate spune ca iti salvezi viata daca mananci mozzarella si rosii. Un studiu publicat in New England Journal of Medicine a dovedit ca dieta mediteraneana...

Indiferent ca ai pielea sensibila sau nu, tenul uscat, gras, mixt sau normal, iarna trebuie sa acordam o atentie sporita ingrijirii pielii. Dar protectia nu vine neaparat din produsele cosmetice. Ingrijirea isi are de fapt radacinile in interior. Vremea rece si vantul distrug stratul de lipide care protejeaza pielea de uscare, astfel ca expunerea la factorii nocivi este mult mai ridicata. In primul rand, HIDRATATI-VA corespunzator. Alegeti o alimentatie echilibrata care sa contina legume, fructe si cereale integrale. De preferat sunt legumele de culoare portocalie sau galbuie, bogate in betacaroten, cum ar...

Cel putin o data pe saptamana imi este dor de vara, fie ca de temperaturile ridicate, fie ca de superbul rasarit de soare de la malul marii, fie ca de parcurile acvatice ori de rochitele vaporoase. Iar acelasi sentiment sunt convinsa ca il au multe dintre femei. Vara ne simtim mai sexi decat oricand, energia si cheful de distractie ating limitele superioare, iar experientele pe care le traim sunt pe cat de surprinzatoare, pe atat de « fierbinti ». Nu va ganditi departe, e din cauza temperaturilor ridicate. Ce va vine in cap prima data cand auziti cuvantul vara ? Rochiile, slapii, fustele scurte,...

Chiar daca incercam sa avem o dieta cat mai echilibrata, de multe ori nu reusim sa ne ferim de substantele daunatoare organismului, fie ca este vorba despre alcool, prajeli, alimente mai grase sau cu diversi aditivi care, in timp, ne afecteaza starea de sanatate. Din cand in cand, este necesara o cura de detoxifiere, timp in care sa ajutam organismul sa scape de acumularile de toxine si sa poata functiona din nou normal. Dupa astfel de cure, chiar si bolnavii de diverse afectiuni au observat ca se simt mai bine si ca simptomele le sunt ameliorate. Pentru detoxifiere, nu e suficient doar sa luati...